Llegan las vacaciones de verano y, con ellas, los desajustes en los horarios, las comidas pesadas y, como consecuencia, los problemas digestivos.
En Farmacia Cornes Larrauri sabemos que este problema afecta a una gran mayoría de las personas, ya que recibimos muchos clientes buscando la solución perfecta para mejorar sus digestiones.
En nuestra farmacia en Santiago de Compostela encontrarás los mejores productos para hacer menos pesadas tus digestiones, pero, en este post te daremos las claves para mejorar tu bienestar digestivo durante el verano.
¿Por qué se resienten las digestiones en verano?
Durante el verano, los días se alargan y el buen tiempo nos permite disfrutar de más tiempo con familia y amigos, lo cual conlleva la realización de ciertos planes que pueden hacer más pesada nuestra digestión, comidas, cenas, aperitivos, ingesta de alcohol…
Además, a esto se une otro factor que influye en el funcionamiento de nuestro organismo, el calor. En Farmacia Cornes Larrauri creemos que el malestar digestivo provocado por los excesos del verano puede evitarse con una serie de hábitos que aligeran el peso de las digestiones. Por otra parte, en nuestra farmacia en Santiago de Compostela, encontrarás todo lo que necesitas en caso de padecer pesadez estomacal durante estas vacaciones.
¿Cómo mejorar las digestiones en verano?
El equipo que formamos la Farmacia Cornes Larrauri en Santiago de Compostela aconsejamos a nuestros clientes para mejorar su digestión durante el verano que:
- No ingieran demasiada cantidad de alimentos en una sola comida.
- Traten de evitar la ingesta excesiva de alcohol.
- Coman de forma pausada y mastigando correctamente.
- Se hidraten de forma correcta, bebiendo entre 1,5 y 2 l de agua al día.
- Hagan 5 comidas diarias para repartir la ingesta de alimentos durante el día.
- Intenten reducir la ingesta de grasa animal y eviten las frituras.
- Eviten los cítricos para disminuir la acidez estomacal.
Siguiendo estos consejos, estamos seguros de que podrás mejorar tus digestiones durante la época estival. Aun así, si no son efectivos, no dudes en consultar en nuestra farmacia en Santiago de Compostela, contamos con la solución más efectiva para ti.
¿Buscas una farmacia en Santiago de Compostela?
Si necesitas una ayuda extra para mejorar tu bienestar intestinal durante este verano, no dudes en visitarnos en Farmacia Cornes Larrauri. Nuestros farmacéuticos se encargarán de asesorarte para que mejores tus digestiones y que estas no resulten tan pesadas.
Asimismo, si quieres mejorar tu alimentación en general y a largo plazo, ponemos a tu disposición nuestro servicio de nutrición en Santiago, mediante el que nuestros nutricionistas te proporcionarán las pautas adecuadas para llevar una alimentación más saludable y conseguir tus objetivos.